こんにちは、Makikoです！私がヨガに出会ったのは、第２児妊娠中でした。以来、私にとって毎日のヨガのプラクティスはかかせないものとなりました。出産や育児、日本から米国への引越し、新しい環境での生活などの大きな環境の変化の中でも、いつもヨガに助けてもらっています。ヨガは一時のストレス解消ツールでなく、日々の暮らしの中で思い通りにいかないことが目の前に現れた時、私たちの心に優しく救いの手（智慧）を差し伸べてくれます。ちょっとした気づきにより思いこみを手放しながら心や体が解放され自由になる・・・そんな体験をみなさんとシェアできたら嬉しく思います。一緒にヨガをしましょう！！

​

​経歴

名古屋市出身。大学卒業後、地元で日系大手メーカーに勤務後、転職して東京へ。外資系IT企業の営業職などを経て第一子出産後は育児に専念。第二子出産後の2015年、ヨガ指導者資格を取得し東京でヨガサークル開始。2016年転居により活動拠点をサンノゼ近郊に移し日本語ヨガサークル主宰、2018年より現地の人たちに英語でヨガを伝える活動も開始。人種、言葉、文化、場所を超えその人の本当の”あるがまま の姿 (authenticity)"を探求すべくヨガ、マインドフルネス、瞑想の学びを続けている。

​

趣味

料理、ワイン、エッセンシャルオイル、冷え取り靴下、ウォーキング＆ハイキング、ビーチ巡り

​

資格

RYT200

陰ヨガ25時間ティーチャートレーニング修了

キッズヨガ＆マインドフルネストレーニング修了

MoB転倒予防トレーニング修了

SAIL転倒予防トレーニング修了

​マインドフルネスプラクティショナートレーニング修了

​

​

​