青空ヨガのおさそい

みなさま、こんにちは。お外はすっかり春らしい陽気になってきましたが、いかがお過ごしですか？ここのところコロナウイルスの件があり、心配ですね。この辺りでも室内イベントがキャンセルになったり、会社も在宅勤務を推奨するなど、影響が出始めていますね。ジムでの運動を控えている方もいらっしゃるでしょうか。世界中でこれ以上感染が広がらないよう、また平穏な毎日が早く戻ることを祈りながら、今一度自分たちも基本に立ち戻り、食べ物に気をつける、身体を動かす、しっかり休息をとることなど、セルフケアと家族のケアなどできることをしていきたいと改めて思います。またこういう時はいろいろストレスもたまりやすいもの。心のケアも大切ですね。

さてそんなことから、久しぶりに青空ヨガを開催したいと思います。なんとなく自粛モードの時だからこそお外で思いっきり身体と心をほぐしたい！！なんて方がいらしたら、ぜひご一緒に。

＜青空ヨガ＞

◎日時：3/19 & 4/2 （木）10:00-11:15

◎場所：El Quito Park

◎対象：初心者の方も気軽に参加していただけるゆったりヨガです。日本語で行います。小さなお子様づれの方もどうぞ。（ご自身でお子様を見守りながら参加していただく形になります。お子様に必要なものはご持参ください。）

◎料金：$20／回（当日現金にて）

◎持ち物：マット、動きやすい服装、お水（地面が濡れていることがあるのでマットの下にピクニックシートをオススメします）

◎３名さま以上のお申し込みで開催します。なお、雨天、その他やむを得ない理由の場合はキャンセルします。

◎3日前までにお申し込みください。

お知らせは以上になります。ではでは、くれぐれも健康に気をつけてお過ごしください！！

with Love,

Makiko 💕

必要な方に必要な形で届きますように・・・

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