サンノゼ発オンライン陰ヨガクラス（4/3 & 10金）

みなさま、こんにちは。自宅退避も長引いてきて少々お疲れ出ていませんか？日々の生活もオンライン率が高くなりeメールを読むのも疲れていたら、またまたお知らせメールですみません💦

先日、初めてオンラインで陰ヨガクラスを行いました。サンノゼ近郊、サンフランシスコ近郊、そして東京をオンラインで繋いで行いましたが、対面でするヨガクラスの良さももちろんありますが、それとはまた違う繋がりや発見がオンラインヨガにはあり、個人的にもやってよかったなと思いました。

そしてさっそく第２、３回を予定しています。もしご興味あればご一読ください！

＜第２・３回サンノゼ発オンライン陰ヨガ＞

自宅から参加できるオンライン陰ヨガクラスへのおさそいです。

シンプルなポーズをじっくりホールドしながら心身の奥深さを味わう瞑想的なヨガクラスをサンノゼからZoomを使って発信します。またストレスや不安の解消に効果的といわれるマインドフルネスも取り入れながら、今この瞬間をあるがままに見つめる気づきの練習も行います。ご家族での参加ぜひ！！日本からの参加も歓迎です！！　

参加無料ですが、今回は寄付を募ります！！ご存知のようにコロナウイルスの影響で各所でマスクが不足しています。サンノゼ近郊も同じ。医療現場でも不足しています。こうして私たちが自宅退避している間に現場で頑張ってくれている医療従事者の方たちにマスクを届けようという取り組みに私も微力ながら参加しています。今回みなさまからの募金はすべてそちらに寄付します。下記に募金先があります。私に金額を知らせくださらなくてよいので、ヨガの後、もしよろしければお手続きください。もちろん強制ではありませんが、ぜひご協力お願いします🙏💕 (募金だけの参加もokです😃)

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◉Zoom詳細：（参加希望の方は事前にお名前と参加日、お知らせください）

Topic: 4/3 & 10 金 16:00 サンノゼ発オンライン陰ヨガ　(日本語/40分ほど)

（日本時間は各日とも翌朝8:00）

Join Zoom Meeting

https://us04web.zoom.us/j/705232317

Meeting ID: 705 232 317

◉募金先：

$1 for 1 mask for Local Healthcare Workers

（＊私が一旦お預かりして募金するのももちろん可能です。その場合はPayPalでお願いします→ https://www.paypal.me/Makiko）

またご興味ありそうなお友達などいらしたらぜひイベントのシェアお願いします。