サンノゼ発オンライン陰ヨガクラス（4/24 & 5/1金 PST16:00）
- makiko
- Apr 24, 2020
- 3 min read
みなさま、こんにちは。自宅退避中、いかがお過ごしですか？ お家で過ごす時間が多くなり、自宅でお仕事している方、お子さんの遠隔学習のサポートなど、集中力や根気がかなり必要でないかと想像します。（少なくとも我が家はそうです😅）ヨガに限らずこまめに休憩をとりリフレッシュしながら、出来るだけストレスをためないように過ごしたいものですね。セルフケア、大切です！
3月から始めたオンライン陰ヨガ、これで４回が終了しました。こんな機会だからこその出会いや再会もあり、しかもベイアリアから8000キロ以上離れた東京からも参加してださる方たちもいて、距離や時差を飛び越して画面上でみなさんの呼吸や動きがシンクロする様子は見ていて本当に美しいなと思います。
引き続きやっています。よかったらご利用ください。
＜サンノゼ発オンライン陰ヨガ on Zoom＞
自宅から参加できるオンライン陰ヨガクラスへのおさそいです。
シンプルなポーズをじっくりホールドしながら心身の奥深さを味わう瞑想的なヨガクラスをサンノゼからZoomを使って発信します。またストレスや不安の解消に効果的といわれるマインドフルネスも取り入れながら、今この瞬間をあるがままに見つめる気づきの練習も行います。ご家族での参加ぜひ！！日本からの参加も歓迎です！！
参加無料ですが、今回は募金を募ります！！ご存知のようにコロナウイルスの影響で各所でマスクが不足しています。サンノゼ近郊も同じ。医療現場でも不足しています。こうして私たちが自宅退避している間に現場で頑張ってくれている医療従事者の方たちにマスクを届けようという取り組みに私も微力ながら参加しています。今回みなさまからの募金はすべてそちらに寄付します。下記に募金先があります。私に金額を知らせくださらなくてよいので、ヨガの後、もしよろしければお手続きください。もちろん強制ではありませんが、ぜひご協力お願いします🙏💕 (募金だけの参加もokです😃)
------
◉Zoom詳細：（参加希望の方は事前にお名前と参加日、お知らせください）
Topic: 4/24 & 5/1 金 16:00 サンノゼ発オンライン陰ヨガ (日本語/40分ほど)
（日本時間は各日とも翌朝8:00）
Join Zoom Meeting
◉募金先：
（＊私が一旦お預かりして募金するのももちろん可能です。その場合はPayPalでお願いします→ https://www.paypal.me/Makiko）
またご興味ありそうなお友達などいらしたらぜひイベントのシェアお願いします。
ではみなさまにZoom上でお会いできるのを楽しみにしています。
お知らせは以上になります。引き続き健康に気をつけてお過ごしください！！
with Love,
Makiko 💕
必要な方に必要な形で届きますように・・・
---------
*このメールはこれまでレッスンに参加いただいた方、お問い合わせいただいた方にお送りしています。今後このようなお知らせが不要な方は、お手数ですがご一報ください。