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Trial Lesson
体験レッスンご予約の手順
① グループレッスン（Basicクラス）を体験していただけます。
90分／回、1000円／人
ハタヨガ Basicクラス（金曜）
運動量☆☆
未経験者〜初級の方対象
完全呼吸の正しい行い方を身につけ、スーリャナマスカーラ（太陽礼拝）や立位・座位の基本的なアーサナ(ポーズ）のポイントを一つ一つ丁寧に学んでいきます。クラスの冒頭にはヨガ哲学をわかりやすく小話にして紹介します。
ヨガは初めてでついていけるか不安・・・日頃の運動不足を解消したい！！という方など気軽に参加していただける内容です。
Schedule
Anchor 1
注意事項
○ 持病や疾患をお持ちの方はクラスの前にインストラクターにお知らせください。
○ 動きやすい服装、飲み物、ヨガマットをご用意ください。尚、ヨガマットをお持ちでない場合は、体験レッスン時、マットを無料でお貸しします。
○お着替えについて
専用の更衣室はございません。上着などの着脱のみでレッスンに参加できるような軽装でお越しになることをおススメします。
○お食事について
できるだけレッスンの２時間前までにお食事を済ませてご参加ください。
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