名古屋で岩盤浴ヨガ体験♪

ただいま日本に一時帰国中、実家のある名古屋に滞在中です。カリフォルニアからこの時期の日本に戻ってくると暑さと湿気でびっくり。身体もむくんでいるのがよくわかります。

それにしても大雨続きの日本列島、各地で被害も出ているようで心配です。

ところで、こちらに滞在中にヨガのレッスンにも通いたいなと思い調べてみたところ、岩盤浴ヨガができるスタジオが増えていて驚きました。昨夏は見かけたっけな？！たしか10年ほど前、当時私は東京に住んでいましたが、近所に岩盤浴の施設ができて何度か通ったのを覚えています。今は岩盤浴しながらヨガするのが人気のよう。

私もさっそく体験レッスンを受けてみました！

ちなみにアメリカでもホットヨガは人気ですよね。でも私、実はあの暑くて湿気の高い環境（温度約４０度、湿度４０％）が苦手。呼吸は苦しいし、汗でポーズに集中できないしという理由でこれまでホットヨガは避けてました。それに比べて岩盤浴ヨガは、温められた天然鉱石の床の上でヨガを行うのでそこにいるだけで体の芯から暖まる感じがして、そこでシャヴァ・アーサナしているだけでも十分気持ちいい。（温度は３４度に調整されているそうです。湿度は聞き忘れましたー・・）。暑いけど暑すぎず、呼吸も苦しくないし、もちろんハンパない汗をかきますが、ポーズもゆったりと無理なくできるように調節されていて（パワー系もあるようです）、思い切り汗をかくのがかえって気持ちいいです。身体や心の中に溜まっているものが、汗とともに外に出て行くような感じがたまらない。（まだまだまだまだ出すものがあるなー笑笑）

岩盤浴ヨガ、はまりそうです。そんなわけで1ヶ月限定で入会することにしました。こちらに滞在している間にできるだけ通ってみたいと思っています。それにしてもアメリカにも岩盤浴ヨガあると嬉しいのにな〜〜。

ところで、体験レッスンを受けに初めてここのスタジオに出かけた日。店頭のチラシを見てびっくり！！モデルさんになっている女性、私、もう何年も前、東京で彼女のヨガ教室に通っていたのです！赤ちゃんだった次女を連れてヨガ教室に通っていた頃が懐かしい・・たまたまモデルさんとしてチラシに採用されたようですが、それにしてもこんな風に偶然目の前に現われるなんて、嬉し驚き。彼女は私がヨガの勉強をしたいと思うきっかけをくれた人だからー。

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一緒にヨガしましょう！

日本語ヨガ

8/30 10:30-11:45 @El Quito Park (Saratoga) *乳幼児お子様づれOK

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アロマタッチ体験会を始めました！

エッセンシャルオイルの香りに癒されてみませんか？！

8/22 & 29 （水）9:30-10:30 @講師宅

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