Mommy & Me クラス

この１月から日本語ヨガクラスの場所を自宅に変更したため、場所の関係もあり、クラスを一般の方向けとお子様連れの方向けのMommy & Meクラスとに分けることにしました。

急な変更でエエエー！青空ヨガの方がよかったーという方もいるのかな・・・外でするヨガはもちろん気持ちが良いのでまたお天気の良い季節になったらイベントのような形でできたらと思いますが、室内ならではの内容もあるので是非是非また参加お待ちしていまーす！

ところで昨日は初めてのMommy & Me クラスでした。レッスンが始まる前にはエッセンシャルオイルを使って手作りしたPurify（清浄）スプレーで空間をキレイにお掃除。またヨガプロップスもお子さんの遊び道具になるので出しときました笑

レッスンの前半はママ向けにゆるいヨガをして、後半でお子さんにタイヨガマッサージをしてもらう時間にしました。

マッサージしてもらっているSくん、見てみて、気持ち良さそう！！あんまりに可愛いので思わずパチリ💕 この時はラベンダーのオイルも使ってます。

ゆったり呼吸しながら行うタイヨガマッサージは本当に簡単だし、ママにとってもお子さんにとってもリラックスタイムになると思います。やり方を覚えたらぜひおウチで家族のみんなにしてあげてくださいねー。

一般　1/24, 2/7（木）10:30-11:45

Mommy & Me 2/14. 28（木）10:30-11:45　*一般の方もOK

2/8. 15（金）10:30-11:30

*いずれも場所は講師宅（Los Gatos, Vasona County Park近く）です。お申込みの方にのみお伝えします。

お問合せ・お申し込みはこちらまで☺︎

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