家族でヨガする時間

今日は隔週土曜日にScotts Valley Libraryで行なっている陰ヨガクラスの日でした。今日は初めて７才の男の子が参加してくれて、おばあちゃんの横で一緒にヨガする姿はなんとも微笑ましい！！

ちなみにウチの長女も真ん中でクラスに参加しています。子供たちに陰ヨガのようなゆったりしたヨガってどうなんだろう、途中で集中力が切れちゃうんじゃないか・・・とか内心実は心配をしていたのですが、そんな心配いらなかったみたい。２人ともこの静けさの中で集中力を保ちながら１時間のクラスをやりきりました。子供たちにとって”楽しい”というのは何もたくさんの動きがあるとか、賑やかな場所でなくてもいいんですよね。こうやって自分と向き合う時間、家族とつながる時間、コミュニティとつながる時間を”充実してるなぁ・・・”と感じてくれたらいいなと思っています。

クラスの後に娘と近くのカフェでお茶するのもまた楽しい。もうすぐバレンタインだから、クラスでもLOVEについて話しました。いつも頑張っている自分にもたまにはLOVEを送ってあげようねって。

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◉日本語ヨガ

Mommy & Me 2/14. 28（木）10:30-11:45　*一般の方もOK

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