家族でヨガする時間
今日は隔週土曜日にScotts Valley Libraryで行なっている陰ヨガクラスの日でした。今日は初めて７才の男の子が参加してくれて、おばあちゃんの横で一緒にヨガする姿はなんとも微笑ましい！！ ちなみにウチの長女も真ん中でクラスに参加しています。子供たちに陰ヨガのよう...
シニア向けチェアヨガを始めます。
この2月からAsian American for Community Involvement (AACI)の中にあるシニアウェルネスセンターにてチェアヨガが始まることになりました。このセンターではアジア系のシニア向けのコミュニティセンターとしてフィットネスプログラムだけでな...
