Yin Yoga for All on Sat @Scotts Valley Library
Quiet yin yoga is such a nice way to start off a weekend! Happy to see this class is becoming one of their family outing - today one lady...
Yin Yoga for All on Sat @Scotts Valley Library
Take a breath... take a breath... you must hear this thousand times when you go to yoga lesson. I shared why and how it helps during...
家族でヨガする時間
今日は隔週土曜日にScotts Valley Libraryで行なっている陰ヨガクラスの日でした。今日は初めて７才の男の子が参加してくれて、おばあちゃんの横で一緒にヨガする姿はなんとも微笑ましい！！ ちなみにウチの長女も真ん中でクラスに参加しています。子供たちに陰ヨガのよう...
親子でマインドフルネスを体験しよう！10/4（木）ワークショップ開催します
🐣 親子でマインドフルネスを体験しよう🐓 〜 キッズヨガ＆タイヨガマッサージを学ぶ 〜 忙しい毎日の中で少しでもマインドフルな時間を過ごす事ができると心も体もスッキリ、リラックスを感じることができます。日常に簡単に取り入れることのできるマインドフルネスの方法を親子で体験...
