今日のレッスンは初めましての方が４名いらっしゃいました。偶然にも４人みなさんが同じ地区にお住まいとのこと！これも何かの縁かしら？！HPやチラシでこのクラスのことを見つけてレッスンに参加してくださってありがとうございます！！...

今日のテーマは「喜び」でした。 ヨーガの根本教典「バガヴァッド・ギータ」の中にこんな一節があります。 最初は毒のようでも結末は甘露のような幸福はサットヴァ的な幸福である この”サットヴァ”という言葉、聞きなれない言葉かもしれません。ヨガでは目の前に広がる世界のすべてのものが...