今年に入り家族が次々と風邪ひいて...先週、ついに私もダウン(//∇//) レッスンお休みしてしまいごめんなさい。 インドのお友達から風邪に効くHome remedy(家庭療法)を教えてもらったので試してみました。 【咳や喉の炎症に】黒胡椒+クローブ+しょうが...

サンノゼに日本語本が借りられる図書館があると聞いて、行ってきました。 ドラえもん！ちびまる子ちゃんもある！ 決してセレクションが多いとは言えないかもしれないけれど、これだけまとまって日本語の本を置いている図書館があるとは、ちょっと感激♡...

このところ雨続きのサンノゼ近郊。今日は嵐の予報も出ていたけれど、晴れ間もあり、朝の出かけ際は虹が見えました🌈 ところで今日のレッスンのテーマは「自分が持っているものを生かす」でした。 先日、ファスティング体験についてブログを書きました。始める前は不安や葛藤もあったものの、...

「ファスティング」−　これまでやってみたいと思いながらもなかなかきっかけがなくてやれず。ところが昨年末、栄養士の友達に誘われたのをきっかけに、私、この年明けはファスティングで始めることになりました！ 栄養士の友達のアドバイスの下、彼女と私、そしてもう一人と３人女子で。一人で...

今日は今年最初のレッスンでした。この数日大雨続きで、道路が閉鎖されたりひどい渋滞が続いていたりで、みなさん無事に来られるかな・・・と心配しましたが、今日の晴れ間にも助けられ、みなさん無事に来られてよかった！ そしてこの1月からお子様連れOKのレッスンを始めることにしました。...