日差しの強い日が続いているサンノゼ近郊。それでも木陰はうんと涼しく感じますね。今日は木陰で気持ちよーくそよ風に吹かれながらのレッスンでした。 今日のテーマは「自分をリセットする」でした。私たち、日常生活の中でよくする動き、よくする姿勢ってありますよね。同じ動き、同じ姿勢を繰...

今日は初めての週末ヨガクラスを開催しました。どんな人たちが参加してくれるんだろう？はたして参加してくれる人がいるかしら！？場所はどこでしたらいいの？などなど、まーやっぱり、初めての試みは正直、少なからずの不安やドキドキがありますね。でも初めて会う人たち、初めての経験と”つな...