今日のレッスンは「自分の癖に気づいていこう」というテーマで行いました。先日映画「君の名は」を見た話はブログに書きました。映画を見ていて思ったのは、主人公の２人、東京の満員電車の風景、カフェでの光景・・・とにかくスマホを使っている人たちのシーンが多いこと！私たちも日常生活を振...

こんにちは、makikoです！今日はJACCでレッスンでした。雨の中、参加してくださったみなさんありがとうございました！ ところで今日のテーマは「シャウチャ」でした。日本語では清浄と訳されます。ヨガでは体、心、行いがすべてつながっていると考えます。キレイな体（つまり体調が整...