ヨガライフ

ヨガははないもの探しでなくあるもの探し。

ヨガをやっている人のみでなく、やっていない人にもわかりやすい内容でした。ヨガはポーズだけでなく、心のあり方なのだということを生徒さんに伝えるのに、参考になるヒントが散りばめられていました。何度も読み返したいと思います。もちろん毎日の生活の中で自分の心のあり方にも役立ちそう。

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