今日のテーマ「ま、いっか」

Jan 12, 2017

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今日は今年最初のレッスンでした。この数日大雨続きで、道路が閉鎖されたりひどい渋滞が続いていたりで、みなさん無事に来られるかな・・・と心配しましたが、今日の晴れ間にも助けられ、みなさん無事に来られてよかった！

そしてこの1月からお子様連れOKのレッスンを始めることにしました。今日は７ヶ月の赤ちゃん連れのママが参加してくれました！赤ちゃん、一度も泣いたりぐずったりすることなくご機嫌でしたね！ママも少しでもリラックスしてもらえてたら嬉しいです。

ところで今日はヨガの教え「バイラーギャ」を紹介しました。バイラーギャとは日本語で”無執着”と訳されます。私たち、何かを成し遂げようする時、すぐに結果が出ることを期待しがち。逆に結果が目に見えて現れないと、こんなに努力してるのになぜ！！と苛立ちをおぼえたり、落胆してしまったり、挙げ句の果てにはトライすること自体をやめてしまったり。私、年末に太陽礼拝１０８回にチャレンジしたことは前回ブログに書きました。出だしこそよかったものの、途中見舞われた手首の痛みと体の疲労感で最後までできるかしらと不安がよぎり、その時に思ったのです。何事も長く継続するには初めから頑張りすぎないこと。あと、目標を立てることも大切だけれど、途中「ま、いっか」と結果への執着を手放して自分が今やれる事に目を向けることって必要だな〜と。108回やり遂げなきゃ！と思っていた当初と、108回できなくてもできるところまでやればいっかと途中思い直した時とでは、心と体の軽さがまるで違いました。

新しい年の初め、今年はどんな年にしようかなとか、こんなことやってみたいなとか、今年の目標を立てた方もいるかもしれません。もし途中、なかなか進捗が感じられず息切れしそうになってしまったら「ま、いっか」と一呼吸おいてみましょう。ちょっぴりユルいくらいが案外、目標達成への近道かもしれませんよー。（←と自分にも言い聞かせてます笑笑）

おまけ：この冬休み中にアイピローを手作り（手縫い）してみました。最初の１、２個は縫い目細かく力入ってました。その後は、「ま、いっか」、「ま、いっか」、「ま、いっか」の連続（汗）。でもシャヴァ・アーサナ中、目閉じてるから縫い目見えないし、「ま、いっか」笑　・・・最後のシャヴァ・アーサナのリラックス感がUPしてくれてたら嬉しいです☺︎