今日のレッスン記「自分が持っているものを生かす」

Jan 19, 2017

2 min read

このところ雨続きのサンノゼ近郊。今日は嵐の予報も出ていたけれど、晴れ間もあり、朝の出かけ際は虹が見えました🌈

ところで今日のレッスンのテーマは「自分が持っているものを生かす」でした。

先日、ファスティング体験についてブログを書きました。始める前は不安や葛藤もあったものの、終えてみると気づきもあり、さらにはヨガを感じることも多く、今日はそのうちの一つをシェアしました。

ファスティグ期間中、食べ物を限定することで、食べられることの喜び、食べ物への感謝の気持ちがアップしました。また、味覚が繊細になり一つひとつの素材を集中して味わうこともあり、それぞれの素材の味が際立つことといったら驚きでした！アメリカにきて以来、いつも「（日本に比べると）野菜が美味しくないな・・・」と思いながら食べていたけれど、思っていた以上に味が濃いことに気づいたり、オリーブオイル、お味噌がこんなにリッチな味に感じられるなんて！！そして「あー、普段の食生活では味付けすることに一生懸命になっていたけれど、実は素材の味を殺しちゃってのかも・・私はなんともったいないことをしていたんだろう・・」とちょっぴり反省（汗）もしかしたら食生活に限らず、日常生活全般にも同じかも。たくさんのモノに溢れて、たくさんの情報にが溢れて・・・もっと欲しい、もっとたくさんと求めてばかりだけれど、それは自分が豊かになったつもりになっているだけで、実は使わずに眠らせてしまっているだけなのかも。そんな時、ヨガの教え「サントーシャ（知足）」を思ったのでした。