Home remedy

今年に入り家族が次々と風邪ひいて...先週、ついに私もダウン(//∇//) レッスンお休みしてしまいごめんなさい。

インドのお友達から風邪に効くHome remedy(家庭療法)を教えてもらったので試してみました。

【咳や喉の炎症に】黒胡椒+クローブ+しょうが 各適量を1カップの水に入れて2-3分煮る。ハチミツを少量加えて飲む。

【喉の不調に】ターメリック+牛乳 お鍋で温めて飲む

スパイスが効いたのかは正直分からないけど(笑)、心配してくれるお友達がいるのはありがたいことだな〜。

ちなみに、最近のお気に入りはチャイ。同じくお友達に教えてもらったレシピで作っております。スパイス使いこなせると楽しそう☺︎

【チャイ】シナモンスティック+カルダモン+クローブ+しょうが それぞれ適量を水に加え数分煮る。茶葉(私は紅茶で代用)を加え、最後に牛乳を加え、お好みで甘み(砂糖、ハチミツなど)を加える。

#homeremedy