２ヶ月お休みしていた木曜日の青空ヨガ、今日からまた再開しました！ 今日は「当たり前に感謝」をテーマにレッスンをしました。 実は私、この夏に日本に帰省した際に日本の素晴らしさをしみじみと感じたのです。例えば・・・ 公共機関が充実していて時間通りに電車が走ってくれることとか、レ...

今日のレッスンはなんと11名の方が参加してくださいました！！(お子さま連れも4組) 6月に入りましたね〜。実は私、去年の今頃はちょうど東京で米国大使館でのビザインタビューを控えていた頃でした。いよいよアメリカへの引越しが具体的になってきて、ビザが下りたと思いきやその後はバタ...

今朝はお天気がちょっと心配でしたが、無事に青空ヨガ、開催できました！ 今日のテーマは「自愛」。みなさん普段、自分のこと、いたわってあげていますか？がんばってるねと褒めてあげていますか？！ 実は私、先週初、体調に変調がありまして・・・。初めて起きた症状だったのでネットで調べて...

このところ雨続きのサンノゼ近郊。今日は嵐の予報も出ていたけれど、晴れ間もあり、朝の出かけ際は虹が見えました🌈 ところで今日のレッスンのテーマは「自分が持っているものを生かす」でした。 先日、ファスティング体験についてブログを書きました。始める前は不安や葛藤もあったものの、...

makikoです！今日は青空ヨガ in Los Gatosの日でした。ここのところめっきり朝晩冷えるものの、昼間はお日様ポカポカ、今日も青空ヨガ日和でした！ それでも空を見上げると渡り鳥の群れを見たりと、少しずつ季節の移り変わりが感じられます。...