今日のレッスン「自愛」
今朝はお天気がちょっと心配でしたが、無事に青空ヨガ、開催できました！
今日のテーマは「自愛」。みなさん普段、自分のこと、いたわってあげていますか？がんばってるねと褒めてあげていますか？！
実は私、先週初、体調に変調がありまして・・・。初めて起きた症状だったのでネットで調べてみたらばあれかも？これかも？！いろいろ出てくるではりませんか・・・ほかにも、もしかしたら腎臓の病気かも、ガンの可能性もああるのですぐに受診するようにと、どのサイトを見ても書いてあるのです。一気にドキドキ感が増してきました（汗）。そしてすぐさま「あー神様、健康さえ手に入ればあとは何も入りません！！家族と私の健康をどうかお護りください！！」という気持ちになったのです。まあ結論からいうと今回はだいじに至らず済んだのですが、この経験から普段いかに自分があれこれも欲しい、あれこれやらなきゃと欲張っているのかを思い知らされたのでした。まさにサントーシャ（知足）の教えです。自分が今持っているものに目を向けて感謝する。普段ヨガをしながら自分を戒めているつもりだったのに、それでも意識が外に散漫している自分に気づき、なんだかがっくり・・苦笑 普段当たり前のように動いてくれる自分の体こそ、優しくいたわってあげることが大切だなと改めて思ったのでした。もちろん、心も。
ところで、今日のレッスン中に撮った写真が全部消えてしまいました、がーん（泣）朝昼の気温差があるからか、地面の芝につく朝露がとってもカワイイのです。せっかく写真を撮ったけれど、消えてしまいました。そして今日は９ヶ月のお子様づれの方が参加してくれて、お子さんがママに寄り添う（一緒にヨガしてる！？）微笑ましい写真がせっかく取れたのに、それも消えてしまいましたー。そんなわけで、冒頭は以前に撮ったWilson parkの写真。まーそんなこともあるさ・・・。
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