青空ヨガ in Los Gatosを開催しました！
Oct 6, 2016
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makikoです！今日は青空ヨガ in Los Gatosの日でした。ここのところめっきり朝晩冷えるものの、昼間はお日様ポカポカ、今日も青空ヨガ日和でした！
それでも空を見上げると渡り鳥の群れを見たりと、少しずつ季節の移り変わりが感じられます。
ところでヨーガの根本教典「ヨーガ・スートラ」の中に「サントーシャ」の教えがあります。日本語では知足と訳されます。足るを知るというのは、幸せを求めて無い物ねだりをするのでなく、今自分が手にしているものに今一度目を向けてそれに感謝しましょう、という意味です。
私たちはついつい手にしているものが当たり前になってしまうと、それを手にしていることさえ忘れてしまい、もっともっとと欲張りになってしまいがちです。自分にとって大切なもの、なくしてしまってからその大切さに気づくことのないよう、今一度自分が手にしているものに感謝の気持ちを巡らせていく・・・今日はそんな風に「感謝」をテーマにレッスンをしました。
美しい自然の景色に囲まれて、今日もヨガのレッスンができたことに感謝・・☺︎
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次回のレッスンのお知らせです。
10/20（木) ハタヨガBasicクラス
10:00-11:30 日本芸術文化センター内クラスルーム（ミツワ近く）にて行います。
クラスの冒頭ではヨガ哲学を小話にして紹介します。
また、室内でのクラスではペアワークや壁や椅子など使ってポーズを深める方法もご紹介します。
お部屋の都合上、定員６名様までとさせいただきます。
ご予約お待ちしています！
詳細＆お申込みはこちらまで。
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FBを始めました ->「サンノゼ日本語ヨガサークル」
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