リヴィング・ヨガ YOGAのある生活
裏ましいほどの美しさや幸運を手に入れた限られた人というイメージ=スーパーモデルでさえも、苦悩があるのだな・・・ クリスティがヨガに出会って、生活の中にヨガをどう取り入れて、彼女がどう変わったか、現実でどんなことが起きるのか・・・ とても興味深い本でした。 #オススメ本
Today's lesson 「力強さとしなやかさ」
普段のレッスンでは冒頭に小話を交えてヨガ哲学についてシェアすることがを多いのですが、今日はいつもと少し志向を変えて、筋肉の話をシェアしました。 ヨガ(アーサナ)をする上で筋肉はとても大切な存在。そして筋肉の理解が深まるとアーサナも深まってくるのです。...
バガヴァッド・ギーター
こちらも、大変お世話になっております。 ヨガの2大根本教典「ヴァガバッド・ギーター」解説書。
インテグラル・ヨーガ
大変お世話になっております。 ヨガの2大根本教典「ヨーガ・スートラ」の解説書。 #オススメ本
ねこ背を治す本
たかがねこ背、されどねこ背・・ いやいや軽く考えてたらエライこった (-。-;
フレデリック
この本を読むと、いつも「ダルマ」の話を思い出します。 ヨガの根本教典「バファヴァッド・ギータ」にこんな一節があります。 自己のダルマを遂行する 私たちそれぞれに与えられた役割があるのですね。それを実践していくのみです。 SMAPの「世界に一つだけの花」を口ずさみたくなります...