こんにちは、makikoです！本日はJACCの道場にてヨガレッスンを行いました。普段ここで柔道や空手のレッスンが行われいるそうで、その場にいるだけで背筋がシャキッとします。 さてさて、本日のレッスンのテーマは「手放す」でした。ヨガの根本教典「ヨーガ・スートラ」に”アパリグラ...

今日は初の試みでJapanese Art & Cultural Center（日本芸術文化センター）という施設を借りてヨガのレッスンをしました。サンノゼで日本の武道や日本語が学べる場所があるのです！ またJapanese Art & Cultural...

makikoです！今日は青空ヨガ in Los Gatosの日でした。ここのところめっきり朝晩冷えるものの、昼間はお日様ポカポカ、今日も青空ヨガ日和でした！ それでも空を見上げると渡り鳥の群れを見たりと、少しずつ季節の移り変わりが感じられます。...

makikoです！今日はCupertinoで青空ヨガをしました。Cupertinoはアップルの本社のある街ですね。私、日本に住んでいた時はまったく知りませんでした〜。 今日は6名の方たちが参加してくれました。みなさんそれぞれお子さんたちがプリや学校に行っている限られた時間に...

こんにちは、makikoです！ 今日は「青空ヨガ in Los Gatos」の日でした。我が家がLos Gatosに引っ越してきてから２ヶ月ちょっと。新しい環境での生活にも慣れ少し落ち着いてきたので、私もようやくヨガのクラスを再開できるようになりました。...