第１回青空ヨガを開催しました！
こんにちは、makikoです！
今日は「青空ヨガ in Los Gatos」の日でした。我が家がLos Gatosに引っ越してきてから２ヶ月ちょっと。新しい環境での生活にも慣れ少し落ち着いてきたので、私もようやくヨガのクラスを再開できるようになりました。
とはいえ新しい土地でのクラス開催・・・サンノゼ近郊にツテもないし、場所はどこにしよう？どう告知したらいいの？そもそも日本語でヨガのレッスンを受けたい人がいるのかしら？もし誰も来てくれなかったらどうしよう・・正直不安もあったのですが、今日は３名（＋赤ちゃん）の方々が参加してくれました！！ありがとうございます！！
以前東京でクラスをしていた時にもいつも思っていたことがあります。それは、その日ヨガのクラスを開催できるということは、参加者の方、そのご家族、そしてクラスを主宰する私自身と家族の都合が全部整うからこそ実現できること。だからこそ、毎回無事にクラスを終えた時は、何よりも何よりも”その日クラスができたこと”に感謝の気持ちでいっぱいでした。今日も同じ思いでいました。
雲ひとつない青空の下、公園の木々に囲まれて、今日は「呼吸」をテーマにレッスンしました。普段何気なく行っている呼吸。私たちの体にとってとても大切な呼吸。私たちの体にとって酸素はエネルギー源です。ところが普段生活に追われて忙しかったり、ストレスを感じていたり、緊張が続いたりすると呼吸は浅くなりがち。体が酸素（エネルギー）不足を起こしてしまいます。今日のレッスンで、参加者のみなさんがヨガの深い呼吸を通して自然のエネルギーをたっぷり受け取って、心身ともにリフレッシュしていただけてたら嬉しいです☺︎
私もたくさんのエネルギーをもらったのです！！
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次回のレッスンのお知らせです。
9/29（木）青空ヨガ in Cupertino
10:00-11:30 Wilson Parkのプレイグランド横の芝生エリアで行います。
お友達をお誘い合わせの上、ぜひぜひご参加ください！
お申込みはこちらまで。
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FBを始めました！
www.facebook.com/yogaeveryday.sanjose
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情報募集！
冬季に日本語ヨガクラスが開催できるよう、サンノゼ近郊でオススメのコミュニティスペースをご存知な方がいらしたら教えてください！！（Los Gatos, Cupertino, Campbell, Saratogaなど）
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