WOMAN'S YOGA BOOK 女性のヨガライフ実践書

月経、妊娠、閉経など女性が経験するそれぞれのライフステージにヨガがどのように役立つかが解説された実践書。

ヨガを始めるきっかけは人それぞれ。

私自身、もっと若い頃にヨガに出会っていたかった・・と思わずにいられないけれど、いつから始めても遅くないと思わせてもくれる。これからのライフステージにヨガがどのように役立つのか、自分の心と身体が実験台。

#オススメ本