moms don't cry（ママへの応援歌）
今日はYou Tubeのこのビデオをシェアしたいと思いました。→こちら
これ、ムーニー（紙おむつ）のCMソングなんですね。（←日本でね）私はつい最近Yahoo!ニュースでワンオペ育児という言葉を巡ってムーニーのCMが話題になっているのを目にして、このYou Tubeビデオにたどり着きました。
この歌を聴きながら、思いました（涙出ちゃう・・）。「出産直後の私の気持ち、そのまんまだわ・・・」
最近赤ちゃん連れでヨガのレッスンに参加してくださるママたちが増えてきました。そんな光景を目にすると、自分が子供を連れてヨガレッスンに通っていた頃のことを思い出すんです。そんな気持ちと先のビデオが頭の中でリンクして・・・。
私が初めてヨガをしたのは、第２子妊娠中でした。産院と同じビルにヨガスタジオがあり、そこでマタニティヨガのクラスを受講したのがきっかけです。産後は子連れで通えるヨガサークルがたまたま近所にあったので、そこに通うようになりました。そしてクラスで習ったポーズを家でちょこちょことやっていました。思えば夜の授乳を終えて子供がに寝入った後、次に夜中の授乳で起きるまでのつかの間の時間がヨガタイムだったな〜。その頃はヨガの効果とかちっとも知らず、ただ、ヨガしてから寝ると翌朝起きた時に体と気持ちがリセットされる感覚がありました。ヨガを教えるようになった今は、それがヨガの効果だったんだなと納得しています。１枚目の写真、次女が５ヶ月くらいかな。
さっきのビデオのように、産後、赤ちゃんといつも一緒にいるママは本当に休む暇がないですよね。自分のためにリフレッシュする時間をつくるってなかなかむずかしいけれど、赤ちゃんがお昼寝中とか、ちょこっとでもヨガするの、オススメです。こまめに自分の心と体をリセットしながら、赤ちゃんと過ごす時間を是非、楽しんでほしいと思います。
２枚目の写真、我が家の２人娘は９歳と４歳になりました。赤ちゃん時代が懐かしい。でも私もまだまだ子育て中。お互い母業、頑張りましょう！！
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