キッズヨガクラスを受けてきました
Sep 13, 2017
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この週末、地元のコミュニティセンターで行われたキッズヨガクラスに娘たちと参加してきました。
思ったよりこじんまりしてたから、かえってリラックスできてよかったかも。クラスの後に先生とおしゃべりもできたしね。
ちなみに写真はSuper Brain Yogaしてるところ。
先生によると、シリコンバレーという土地柄もあってか、この辺りの子供たちは大きなストレスやプレッシャーにさらされて生活してるのよ〜とのこと。
私は東京での子育て経験としか比較しようがないけれど、アメリカに越してくる前は、アメリカの子たちはお受験もないし、自由な雰囲気の中できっとのんびり過ごしてるんだろうな〜なんて思ってた。けど、そんなことなかった！
アメリカの子たち、学校生活の他にも習い事やらソーシャルライフに忙しいのよね。選択肢もあるから、競争も激しい。ソーシャルメディアも一因よね・・・。
そんな環境の中、子供たちがヨガから得られるリラックス、ヒーリング効果に認識が高まっているのだそう。特にマインドフルネス、メディンテーション、そして呼吸。
私もキッズヨガの知識をもっと深めたいなと改めて思いました。
ちなみに私が気になっているキッズヨガのイベント、こちらでもシェアしますね。
無料のものもあるので、試してみては！
＊9/23 (土) San Jose (downtown)
(キッズヨガ以外にもたくさんクラスがあるようです。チケットが必要なものもあるので、詳しくはurlチェックしてみてください。)
＊9/24(日) Carmel, CA
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