アロマでDIY スライム作りに
冬休み、みなさんいかがお過ごしですか？ 我が家の娘たち、スライム作りに夢中。冬休みだからパジャマで一日中作業。まー楽しいからいっか。とはいえ材料でシェービングクリーム使うのは勘弁してぇ〜〜。あの人工的なニオイが部屋に充満すると頭痛がする私（；＿；）無臭の材料で作ってエッセン...
アロマでDIY メークブラシクリーニングオイル
先日、長女のバレエの公演中にたっぷり使ったメークブラシをエッセンシャルオイルで卯kリーニング。 グレープフルーツとメラルーカ（ティーツリー）オイルをココナッツオイルに加えれブラシの汚れを落とします。あとは水洗いするだけ。
なんでヨガのポーズするの？！（レッスン後記）
アーサナするときに見上げる青空が好き そもそもヨガってなんでポーズの練習するの？！ 最近ヨガ始めた友達から聞かれた質問です。答えはいくつかあるけれど、一つは身体を通して無意識を意識化する練習をするためです。普段何気なく動かしている自分の身体も、ヨガのポーズする時には使う筋肉...
