手づくりアクセ
先日、久しぶりにピアスを買いました。東京のお友達が作ってくれたもの。彼女の作品をずっとインスタで見ていて可愛いな〜と思ってて。なんだろ、シンプルなんだけど存在感がある。そういうのが私は好きだし、そんなミニマリズムって改めて和の美な気がしています。...
ウィンターブレークの一コマ
ウィンターブレーク、みなさまいかがお過ごしですかー？ この辺りではスキーウィークとも呼ばるだけあって、スキーに出かける方も多いでしょうか？実は我が家、これまで家族でスキーに出かけたこと、ありません！いつか家族でスキーデビューもしたいなと思いつつなんだか腰が重くって。きっと来...
お気に入りインドネシア料理屋さん
今わたしが住むLos GatosにはLos Gatos & Saratoga Recreation Center (LGS)というコミュニティーセンターがあって、そこは地域の子どもや大人向けのスポーツ、カルチャー講座を開催していたり、小学生向けのクラブハウス（日本でいう学童...
日本語ヨガの本をお貸ししています
ところで、日本語でヨガの本が読みたい・・・自宅でヨガの練習がしたい・・・という方いらしたらお声がけください。最近はKindleなどを利用すれば海外に暮らしていても日本語の本がずいぶんと読めるようになったというものの、まだまだ書籍の数が限られていたり、読みたい本が...
今日のレッスン記 Yin/Yangヨガ
突然だけれど、写真の植物はアカシア？ミモザ？植物に詳しい方、教えてー。私、これに反応して鼻がムズムズ（これって花粉症？！）いやー、まだまだ寒暖の差があるものの、木々の花たちはこんな風に日々色づいてきていて、春の訪れを感じます。...
今日のレッスン「たまには引き算してみよう」
2月に入り暖かい日が続いているサンノゼ。この時期に雨が少ないとそれはそれで夏の水不足が心配ではありますが、やっぱり外でヨガするって本当に気持ちいいよね〜。みなさん言われます。湿気が少なく蚊の心配もしなくていいし、一年を通して長く青空ヨガを楽しめるのはカリフォルニアの醍醐味だ...
ウォーキング日和
ここのところ本当にお天気がよくて。この日は小一時間のウォーキングへ。近所のLos Gatos Creek Trailが私のもっぱらのお散歩コースです。 植物たちも困惑気味？！急に花を咲かせてます。花粉も飛んでる？！私、若干花粉症の症状(くしゃみ)あり。...
甘酒
最近のマイブームといえば、甘酒！ほっこりと和のテイストで癒されますー。 こちら、米麹から作ったもの。手作りしてみました！アメリカにいても米麹が手に入るんですね。 甘酒って「飲む点滴」なんて言われたりもしますよね。特に米麹を発酵させた甘酒は栄養価が高く、ブドウ糖やアミノ酸、ビ...
