今日のヨガ 「初心に戻る」
今日のレッスンでは初心に戻るということで”ヨガってなんだっけ？”というテーマでしました。ヨガとはつながり。人と何か一緒にするときに”息が合う” とか”呼吸を合わせる”って言うのと同じ、自分の心と身体も呼吸を通して繋がる、調和する...。...
Mommy & Me クラス
この１月から日本語ヨガクラスの場所を自宅に変更したため、場所の関係もあり、クラスを一般の方向けとお子様連れの方向けのMommy & Meクラスとに分けることにしました。 急な変更でエエエー！青空ヨガの方がよかったーという方もいるのかな・・・外でするヨガはもちろん気持ちが良い...
Mommy & Meクラス
この1月から日本語ヨガクラスの場所を自宅にしたためクラスを一般の方向けと乳幼児のお子様連れの方向けのMommy & Meクラスとに分けることにしました。 急な変更でえええ？！青空ヨガの方がよかったーという方もいるのかな...。外でするヨガはもちろん気持ちがよいのでまたお天気...
アロマでクッキング（エビとカラフル野菜の前菜）
ワイン蒸しにした海老に紫玉ねぎとパプリカを添えてカラフルな前菜に。ドレッシングにはオリーブオイル、白ワインビネガー、つぶマスタード、塩胡椒にグレープフルーツのエッセンシャルオイルで香り付け。ほんの一滴だけどドレッシングの香りが引き立つだけでなく、素材の味も引き立ててくれます...
アロマでクッキング(海老カラフル野菜の前菜)
ワイン蒸しきた海老に紫玉ねぎとパプリカを添えてカラフルな前菜に。ドレッシングにはオリーブオイル、白ワインビネガー、粒マスタード、塩胡椒にグレープフルーツのエッセンシャルオイルで香りつけ。一滴だけど香りが引き立ち、素材の味も引き立ちます！！...
1月、2月ヨガ&アロマタッチスケジュール
明けましておめでとうございます！みなさん新しい年の始まり、いかがお過ごしですか？私はというとX'mas直前に引っ越しをしたのでその片付けでほぼ冬休みが過ぎてしまった感じです^^; みなさま、昨年もヨガやアロマタッチ体験会に参加していただきありがとうございました！！今年もさら...
108回太陽礼拝しました！
まもなく2018年が暮れて行きます。 私はこの年末も108回太陽礼拝しました。除夜の鐘をつくように、一回の礼拝で煩悩が一つずつ浄化されていくと言われています。この一年を振り返りながら。また平成最後の年越しを思いながら。 最初は気が散ってしょうがない！！部屋の外の音が。シャツ...
