レッスン記「経験とつながろう！」
今日も青空の下で気持ちよくヨガできて感謝。 今日のヨガレッスンは「経験とつながろう」がテーマでした。なぜそのテーマにしたかというと・・・ 先々週、長女が膝を縫う怪我をしたんです。昼間に学校から電話があり、至急迎えにきてくださいとのこと。昼間に学校から電話かかってくるなんて、...
エッセンシャルオイルを学ぶワークショップ in SFに参加してきました！
Kanokoさんとツーショット。Kanokoさん、小顔すぎて横に並ぶのが恥ずかしいけど（笑） 今日はお友達が主催するエッセンシャルオイルの基礎を学ぶワークショップ in SFに参加してきました！講師のかのこさんは日本からいらした方で、私の東京のお友達のお友だち。そんな繋がり...
親子でマインドフルネスを体験しよう！10/4（木）ワークショップ開催します
🐣 親子でマインドフルネスを体験しよう🐓 〜 キッズヨガ＆タイヨガマッサージを学ぶ 〜 忙しい毎日の中で少しでもマインドフルな時間を過ごす事ができると心も体もスッキリ、リラックスを感じることができます。日常に簡単に取り入れることのできるマインドフルネスの方法を親子で体験...
エッセンシャルオイルの基本を学びたい方へ！ワークショップのご案内 9/24月 in SF
今日はお友達が主催するエッセンシャルオイルについてのワークショップのご案内です。 こんな方にオススメ！！ ●エッセンシャルオイルを使ってみたいけど使い方がよくわからない・・・ ●エッセンシャルオイルで何ができるの？！ ●薬にはできるだけ頼りたくないけど他に何か良い方法はない...
若返りの秘訣は正しい姿勢から！！
ターダ・アーサナ（山のポーズ） 上の図、ヨガのポーズの一つ”ターダ・アーサナ”いわゆる山のポーズです。私のヨガクラスでも毎回のように出てくるポーズで内心「またか。ただ立つだけなのに、なんでこれがヨガのポーズなの！？」と思ってる方いませんか？（私はヨガ習いたての頃によくそう思...
