アロマでDIY 虫除けスプレー編
5月頭の週末、今シーズン初のキャンプに出かけてきました。出かけた先は近場、 Henry Cowell Redwood State Park の中にあるキャンプグラウンド。 思ったより蚊がたくさんいて、手持ちのレモングラスのオイルとお水をまぜて即席、虫除けスプレーの出来上がり...
アロマでDIY (アフターサンケア編)
カリフォルニアの日差しが戻ってきましたねー🌞🌴 さっそくプール、プール🏊♀️ 日焼け止め塗ってもシーズン始めはどうも湿疹が出るんです、ウチの長女。痛くて痒くて熱くて寝付けないー😫 そんな時はココナッツオイルにラベンダーとペーパーミントのエッセンシャルオイルを混ぜて...
（新）Yin Yogaクラスが始まります！！
2019年5月13日 (月)からSanta Clara Adult Education Center (SCAE)で陰ヨガクラスが始まります！！英語ですが陰ヨガ自体が動きも少なくゆっくりペースで行うヨガなので、英語でまくし立てるようなことはしません笑...
青空ヨガを再開しました！
このところ急に暑くなってきて、みなさん体調くずしていませんか？私は日差しを浴びている時間が急に長くなったからか(直射日光を浴びているわけではなくても)、夕方になると頭痛が出ることもままあり...急激な気温の変化で自律神経が乱れたりして体調くずすこともある季節の変わり目は、無...
