今日のヨガ 「初心に戻る」
今日のレッスンでは初心に戻るということで”ヨガってなんだっけ？”というテーマでしました。ヨガとはつながり。人と何か一緒にするときに”息が合う” とか”呼吸を合わせる”って言うのと同じ、自分の心と身体も呼吸を通して繋がる、調和する...。...
今日のレッスン「たまには引き算してみよう」
2月に入り暖かい日が続いているサンノゼ。この時期に雨が少ないとそれはそれで夏の水不足が心配ではありますが、やっぱり外でヨガするって本当に気持ちいいよね〜。みなさん言われます。湿気が少なく蚊の心配もしなくていいし、一年を通して長く青空ヨガを楽しめるのはカリフォルニアの醍醐味だ...
1年の締めくくりに
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今日のレッスン「Yin Yoga」
今日は１ヶ月ぶりの日本語レッスン。いつもレッスンに参加してくれるMさんのお宅でレッスンでした。11月に入って雨の日や寒い日も出てきて、春まで木曜の青空ヨガはお休みしようかな・・・と考えていたところ、「よかったらうちでどうぞ」とMさんからお声がけいただいてなんともありがたいこ...
