アロマでDIY 虫除けスプレー編
5月頭の週末、今シーズン初のキャンプに出かけてきました。出かけた先は近場、 Henry Cowell Redwood State Park の中にあるキャンプグラウンド。 思ったより蚊がたくさんいて、手持ちのレモングラスのオイルとお水をまぜて即席、虫除けスプレーの出来上がり...
Japanese American Meseumに行ってきました
今年に入りAACIという施設でシニアヨガを教え始めたことにより中国系のシニアの方たちと触れあうようになってから、アジアの国々からアメリカに移住してくる人たちのことにより興味をもつようになりました。そして自分は日本人だということもあり、自然の流れで日系アメリカ人といわれる人た...
大葉ほしい方、いますか？
去年お友達に株分けしてもらった大葉。ワンシーズンを終えて落ちた種から、また芽が出てきて今ではこんなに育ってまーす。 やっぱり和食に大葉はかかせない！！でもそのために日系スーパーに買い物に行くのも面倒くさい。そんな時、自宅で大葉育ててると好きな時に好きな分だけ使えてとっても便...
名古屋で岩盤浴ヨガ体験♪
ただいま日本に一時帰国中、実家のある名古屋に滞在中です。カリフォルニアからこの時期の日本に戻ってくると暑さと湿気でびっくり。身体もむくんでいるのがよくわかります。 それにしても大雨続きの日本列島、各地で被害も出ているようで心配です。...
Happy Mother's Day！！
先週の日曜日は母の日でしたねー。みなさん、いかが過ごしでしたか？我が家はというと、娘たちとパパと相談してサプライズ（ベッドで寝ていたら朝ごはんが運ばれてくるとかね）でもしてくれるかな・・とちょっと期待しましたが、特にありませんでした-笑...
エッセンシャルオイルを使ったレシピ「レモン編」
昨年の夏にお友達に教えてもらって以来、家庭の中で少しずつエッセンシャルオイルを取り入れるようにしています。ヨガの延長でよりナチュラルなものを暮らしに取り入れたいという思いと、アメリカの医療費の高さと保険や病院手続きの面倒くささからできるだけお医者さんや薬に頼りたくないという...
週末ハイキング Zinfandel Trail
この日曜日は朝から長女とハイキングへ。向かったのはPicchetti Ranch Open Preserve (Cupertino) にある Zinfandel Trailです。 ワイン好きの私、トレイルの名前に惹かれる笑 冒頭の写真は丘の上からSteven creek...
ハイキングへ Fremont Older Preserve
サンノゼに暮らすようになり”いいな”と思うことのひとつは、近くにハイキングやトレッキングできるところがたくさんあることです。もともと歩くことは好きで、東京に暮らしていた頃はもっぱら駒沢公園を週に１−２回はお友達と歩くのが日課でした。おしゃべりしながら歩いているとあっという間...
スプリングブレーク セドナへ①
少し時間が経ってしまいましたが、４月の２週目、スプリングブレーク中に出かけたセドナ旅行の覚書です。セドナ（アリゾナ州）といえば癒しの町、スピリチュアルな町として知られています。春にはヨガフェスティバルも行われる場所なので、一度訪れてみたい思っていた場所でした。...
パスポート更新しました
この度パスポートを更新しました。わーあっという間に10年経っちゃっいました ( ´∀｀) ちなみに私ったらすっかり郵送で更新手続きをできると思い込んでいたのですが、在サンフランシスコ領事館まで出向かなきゃならないと知って「あー、サンフランシスコまで行くの、面倒くさーい・・・...
