アロマでDIY (空気清浄スプレー編)
春がそこまでやってきましたね！最近ちょっと暖かくなってきたな〜と思うとくしゅんっっ！！とクシャミが。私は木々の花が芽吹き始めるこの時期になると花粉症の症状が出るのですぐわかります笑 そこでお部屋の空気をキレイにしてくれるスプレーを手作り。この日はシベリアンファー、レモン、メ...
アロマでクッキング(サラダドレッシング編)
この日はオリーブオイル、バルサミコ酢、塩胡椒で作ったドレッシングに バジル のエッセンシャルオイルをちょい足し。(爪楊枝の先にほんのちょっぴりオイルをつけてドレッシングにくるくると混ぜ合わせる程度) わー、バジルのフレッシュなアロマがほんのり香り、ドレッシングがワンランクア...
アロマでクッキング（エビとカラフル野菜の前菜）
ワイン蒸しにした海老に紫玉ねぎとパプリカを添えてカラフルな前菜に。ドレッシングにはオリーブオイル、白ワインビネガー、つぶマスタード、塩胡椒にグレープフルーツのエッセンシャルオイルで香り付け。ほんの一滴だけどドレッシングの香りが引き立つだけでなく、素材の味も引き立ててくれます...
アロマでDIY スライム作りに
冬休み、みなさんいかがお過ごしですか？ 我が家の娘たち、スライム作りに夢中。冬休みだからパジャマで一日中作業。まー楽しいからいっか。とはいえ材料でシェービングクリーム使うのは勘弁してぇ〜〜。あの人工的なニオイが部屋に充満すると頭痛がする私（；＿；）無臭の材料で作ってエッセン...
アロマでDIY メークブラシクリーニングオイル
先日、長女のバレエの公演中にたっぷり使ったメークブラシをエッセンシャルオイルで卯kリーニング。 グレープフルーツとメラルーカ（ティーツリー）オイルをココナッツオイルに加えれブラシの汚れを落とします。あとは水洗いするだけ。
アロマでクッキング（パンプキンパイ）
サンクスギビング、みなさんいかがお過ごしでしたか？！我が家は今年もサンクスギビングディナー作りに勤しみました。最近ハマっているアロマでクッキング。パンプキンパイにクローブオイルを使ってみました！！（パンプキンピューレにクローブオイルを1滴、オイルは食用認可のもの）...
アロマでクッキング（揚げないかき揚げ）
最近アロマ使ったクッキングが楽しくて^_^ レシピサイトで見つけた”たこ焼き器de揚げないかき揚げ”をレモン塩でいただいてみました。あぁ、いいつまみだぁ〜😋 ちなみにレモン塩はお塩にレモンの精油をたらして作ったもの。(精油は食品認可のもの)...
アロマでクッキング（チャイスパイス）
日本語ヨガレッスンの時にも時々持参するチャイ、我が家でもお気に入り。いつも手作りしてます♡ シナモンスティック+カルダモン+しょうがに、この日はクローブのEOオイルを使ってみました。(オイルは食用認可のもの) クローブには抗バクテリア、抗ウイルス、抗真菌、鎮痛効果があるほか...
アロマでクッキング（柿と人参サラダ）
季節の果物を使って、人参と柿のサラダ♪ オリーブオイルと塩胡椒でさっと和えたものに一滴のワイルドオレンジオイルをたして。印象まったく変わります！！ *ワイルドオレンジのオイルは食用認可のものを使用しています。 ⌘メディカルグレードのエッセンシャルオイルを購入したい方はこちら...
アロマタッチも瞑想になる？！
セラピー級のエッセンシャルオイルを背中や足裏に塗布するトリートメント”アロマタッチ”。このアロマタッチの時間も香りや”気持ち良い”という感覚に意識を向けることで、受ける側もタッチする側にとっても素敵な瞑想タイムになりますよ〜♪...
