ヨガニードラを体験してきました！
寝る瞑想、究極のリラクゼーションなどと言われるヨガニードラ・・・聞いたことありますか？ 私は先日、名古屋でヨガニードラのイベントに参加してきました。こちらのイベント、実はサンノゼで私のヨガレッスンに参加してくださっていたMさんよりご紹介いただきました。...
ん、ケーキ？！サラダです！
さて、この写真を見るとてっきりケーキだと思うでしょう？？！！実はこれ、”ベジデコサラダ”と呼ばれるサラダなのです！！先日、名古屋の栄にあるステーキレストラン八傳さんでランチを頂いた時の写真です。 私がベジデコサラダのことを知ったのは実はアメリカ。長女が4th...
写経体験をしてきました！
先日、実家の近くにある興正寺で写経を体験してきました。せっかく日本に帰省しているのだから、日本ならではの学びの体験をしてみたかったのです。 会場は興正寺の敷地内にあるお茶室でした。初めての体験だったのでちょっと緊張しながら会場の部屋に入り、仏さまを前に座ります。「はい。では...
精油で玄関の消臭♪
日本に帰省して、暑さと湿気の洗礼パンチを受けてから早２.５週間です。実家の狭い玄関に、娘２人と私の靴が加わり足の踏み場がない状態。しかも汗かいてるから玄関がもぉ、クサイよ〜〜（泣） そんなわけで重曹にメラルーカとペパーミントを数滴ずつ加えて即席の消臭剤を作りました！どちらの...
ご出産おめでとう！
昨年秋からサンノゼで私のヨガレッスンに通ってくださっていたMさん。この5月に日本に本帰国される直前には大きなお腹でヨガも来てくれましたね。今は名古屋にお住まいで、先日無事にご出産されましたー！！ 偶然にも私の実家からMさんが出産された病院までが近くて、病院にお祝いに行って来...
荒れた唇にエッセンシャルオイルを！
ただいま日本に一時帰国中です。飛行機で乾燥したのか、長女の唇がボロボロに・・・。そんな時にdoTERRAのフランキンセンスが役立ちました！ Before 話をしてするにも唇が痛くて（泣）そこで手持ちのリップバームにフランキンセンスオイルを一滴加えて唇に塗りました。...
名古屋で岩盤浴ヨガ体験♪
ただいま日本に一時帰国中、実家のある名古屋に滞在中です。カリフォルニアからこの時期の日本に戻ってくると暑さと湿気でびっくり。身体もむくんでいるのがよくわかります。 それにしても大雨続きの日本列島、各地で被害も出ているようで心配です。...
梅シロップ
できた！仕込んでからちょうど1ヶ月。これから梅を取り出して、一度煮沸します。 水割りでいただきまーす。このところ日差しもきつくてちょっと夏バテ、なんて時に、美味しいです❗️
公園ピクニック
前回のヨガのレッスンの時のこと。ワイナリーでピクニックしよう！と話が盛り上がり決行する事になったピックニックランチ。ワイナリーの営業時間も確認したし、お友達も呼んで、とっても楽しみにしていたのに・・・当日、ワイナリーに向かおうとgoogle...
からまりやすい髪のお手入れに！（エッセンシャルオイルでDIY編）
我が家の娘たち、髪の毛が伸ばしたい年頃？！写真は長女ですが、まだまだ伸ばしたいらしい。でもからまりやすくて、毎日髪の毛のお手入れが本当に面倒・・・。 私が彼女たちの髪の毛をとくたびに子供達は「痛い〜！！」「ママ、そんなに強くしないでよぉ〜！」っていうし、私はイライラした気持...
