風邪予防にもアロマ
秋めいてきました。これからの時期や風邪やインフルエンザが気になりますね。 こんな記事があります。興味があれば読んでみてください。 ↓↓↓ 風邪薬がいらなくなった我が家の薬箱の中身を大公開！完全オーガニックの精油が薬より役立つ理由 我が家もレモンオイル、摂取してます。...
子どもがなんかイラッとしてるな・・・そんな時に活躍するE.O.
こんな光景、心当たりありませんか？！ 我が家には5thとKinderの２人娘がいます。まー、毎日ケンカもするし、賑やかと言えば賑やかです笑 お子さんいるご家庭だと想像つきやすいと思いますが、理由がはっきり分からず子供の機嫌が悪い時ってありますよね。もちろん兄弟・姉妹ケンカし...
レッスン記「経験とつながろう！」
今日も青空の下で気持ちよくヨガできて感謝。 今日のヨガレッスンは「経験とつながろう」がテーマでした。なぜそのテーマにしたかというと・・・ 先々週、長女が膝を縫う怪我をしたんです。昼間に学校から電話があり、至急迎えにきてくださいとのこと。昼間に学校から電話かかってくるなんて、...
エッセンシャルオイルを学ぶワークショップ in SFに参加してきました！
Kanokoさんとツーショット。Kanokoさん、小顔すぎて横に並ぶのが恥ずかしいけど（笑） 今日はお友達が主催するエッセンシャルオイルの基礎を学ぶワークショップ in SFに参加してきました！講師のかのこさんは日本からいらした方で、私の東京のお友達のお友だち。そんな繋がり...
親子でマインドフルネスを体験しよう！10/4（木）ワークショップ開催します
🐣 親子でマインドフルネスを体験しよう🐓 〜 キッズヨガ＆タイヨガマッサージを学ぶ 〜 忙しい毎日の中で少しでもマインドフルな時間を過ごす事ができると心も体もスッキリ、リラックスを感じることができます。日常に簡単に取り入れることのできるマインドフルネスの方法を親子で体験...
エッセンシャルオイルの基本を学びたい方へ！ワークショップのご案内 9/24月 in SF
今日はお友達が主催するエッセンシャルオイルについてのワークショップのご案内です。 こんな方にオススメ！！ ●エッセンシャルオイルを使ってみたいけど使い方がよくわからない・・・ ●エッセンシャルオイルで何ができるの？！ ●薬にはできるだけ頼りたくないけど他に何か良い方法はない...
若返りの秘訣は正しい姿勢から！！
ターダ・アーサナ（山のポーズ） 上の図、ヨガのポーズの一つ”ターダ・アーサナ”いわゆる山のポーズです。私のヨガクラスでも毎回のように出てくるポーズで内心「またか。ただ立つだけなのに、なんでこれがヨガのポーズなの！？」と思ってる方いませんか？（私はヨガ習いたての頃によくそう思...
今日のレッスン記 「日常生活に思いを寄せて」
架空のコンビニ（夢のコンビニ？！） 子供たちが夏休みだった間しばらくお休みしていた日本語ヨガレッスン、今日からまた再開しました！お久しぶりの方、初めましての方もいらして、しかも今日はキッズも何人か一緒で賑やかでした🎵 今日のテーマは「日常生活に思いを寄せて」でした。という...
アロマタッチの良いところ
doTERRA社のアロマタッチセット 夏休みも終わり娘たちの学校が始まったというものの、まだまだ夏休み中気分も残っていて、夜寝るのがついつい遅くなってしまいがち・・・という時に、私は「寝る準備のできた人からアロマタッチやってあげる〜」というと彼女たちは速攻で寝仕度を始めます...
ヨガ＆アロマタッチ体験会スケジュール（８・９・１０月）
SFのGolden Gate Bridge Visitor Center近くにて 日本風にいうとこの時期は「残暑お見舞い申し上げます」という頃でしょうか。みなさまこの夏はいかがお過ごしでしたかー？ 私はというと７月の1ヶ月は娘たちを連れて日本に帰省していました。日本は猛暑な...
