アロマでクッキング（エビとカラフル野菜の前菜）
ワイン蒸しにした海老に紫玉ねぎとパプリカを添えてカラフルな前菜に。ドレッシングにはオリーブオイル、白ワインビネガー、つぶマスタード、塩胡椒にグレープフルーツのエッセンシャルオイルで香り付け。ほんの一滴だけどドレッシングの香りが引き立つだけでなく、素材の味も引き立ててくれます...
アロマでクッキング(海老カラフル野菜の前菜)
ワイン蒸しきた海老に紫玉ねぎとパプリカを添えてカラフルな前菜に。ドレッシングにはオリーブオイル、白ワインビネガー、粒マスタード、塩胡椒にグレープフルーツのエッセンシャルオイルで香りつけ。一滴だけど香りが引き立ち、素材の味も引き立ちます！！...
1月、2月ヨガ&アロマタッチスケジュール
明けましておめでとうございます！みなさん新しい年の始まり、いかがお過ごしですか？私はというとX'mas直前に引っ越しをしたのでその片付けでほぼ冬休みが過ぎてしまった感じです^^; みなさま、昨年もヨガやアロマタッチ体験会に参加していただきありがとうございました！！今年もさら...
108回太陽礼拝しました！
まもなく2018年が暮れて行きます。 私はこの年末も108回太陽礼拝しました。除夜の鐘をつくように、一回の礼拝で煩悩が一つずつ浄化されていくと言われています。この一年を振り返りながら。また平成最後の年越しを思いながら。 最初は気が散ってしょうがない！！部屋の外の音が。シャツ...
アロマでDIY スライム作りに
冬休み、みなさんいかがお過ごしですか？ 我が家の娘たち、スライム作りに夢中。冬休みだからパジャマで一日中作業。まー楽しいからいっか。とはいえ材料でシェービングクリーム使うのは勘弁してぇ〜〜。あの人工的なニオイが部屋に充満すると頭痛がする私（；＿；）無臭の材料で作ってエッセン...
アロマでDIY メークブラシクリーニングオイル
先日、長女のバレエの公演中にたっぷり使ったメークブラシをエッセンシャルオイルで卯kリーニング。 グレープフルーツとメラルーカ（ティーツリー）オイルをココナッツオイルに加えれブラシの汚れを落とします。あとは水洗いするだけ。
なんでヨガのポーズするの？！（レッスン後記）
アーサナするときに見上げる青空が好き そもそもヨガってなんでポーズの練習するの？！ 最近ヨガ始めた友達から聞かれた質問です。答えはいくつかあるけれど、一つは身体を通して無意識を意識化する練習をするためです。普段何気なく動かしている自分の身体も、ヨガのポーズする時には使う筋肉...
X'masツリーを飾りました！
みなさん、サンクスギビングはいかがお過ごしでしたか？サンクスギビングが終わったと思ったらカレンダーは間もなく１２月になろうとしています。街もお店もすっかりクリスマスモードですね。 我が家からVasona County Parkがとても近いのでFantasy of the...
What is 禅?!
これ、次女と図書館から借りてきた本。本の中に登場する（禅）パンダが子供たちに（禅の）寓話を聞かせるという内容で、わかりやすくて、しかもかわいい本 ❤︎ あとがきには”禅”とは日本の言葉で”瞑想する”の意味ですと紹介されています。 When you look into a...
アロマでクッキング（パンプキンパイ）
サンクスギビング、みなさんいかがお過ごしでしたか？！我が家は今年もサンクスギビングディナー作りに勤しみました。最近ハマっているアロマでクッキング。パンプキンパイにクローブオイルを使ってみました！！（パンプキンピューレにクローブオイルを1滴、オイルは食用認可のもの）...
